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小編發現阿，其實女孩子的決心是很驚人的。
女孩子只要決心想變漂亮什麼樣的苦就都能承受，
女孩子也是最願意付出和犧牲的。
各位愛美的美女們，其實想要變美麗不用這麼辛苦。
我們可以從最基本的飲食開始慢慢由內而外的變美歐！！
其實，只要多多攝取五色蔬果就可輕鬆變美
經過研究發現，五顏六色的蔬果除了含有維生素、礦物質之外，
還含有豐富的『植物生化素』 。
植化素對於某些疾病有治療的功效，
不僅可以抗氧化、增強免疫力還能有效激發體內解毒酵素的活性。
可調節賀爾蒙，抵抗細菌和病毒，能讓我們長壽又健康。
可惜的是植化素不能被人體自行製造，必須從各種食物中攝取。
偏偏植化素存在於植物的表皮纖維下，果核，菜莖皮下以及種子裡。
是經常被我們丟棄的部份。
看完這篇各位美女們以後就要開始注意囉！！
另外蘇格蘭聖安德魯斯大學的科學家發現，ㄧ般人只要在６週內增加蔬果攝取量，
皮膚就會散發水噹噹的健康光澤。
事實證明 ，由內而外的美決定權在自己手裡歐！！
到底五色蔬果是哪五色呢？
紅色（含有茄虹素和辣椒虹素）：番茄，紅椒，西瓜，草莓，櫻桃，蘋果...
綠色（含有葉綠素，黃色素）：綠花椰，黃瓜，豆子，蔬菜，筍子，奇異果...
白色（含有蒜素，硫化物）：蒜頭，洋蔥，香蕉......
藍色（含有多酚，花青素）：茄子，葡萄.....
黃色（含有類胡蘿蔔素，類黃酮素，葉黃素，玉米黃素）：
黃椒，紅蘿蔔，玉米，鳳梨，香瓜，木瓜，....
魔塑美人關心您的健康
（愛美，植物生化素，酵素活性，抗氧化，調節賀爾蒙，健康膚色）
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