魔塑美人★★"魔法"的雙手打造過後， ＂塑造＂出一位位漂亮的"美人兒"★★

但.....你知道嗎！其實秋葵好處多多唷！！

黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它極強的補腎功效。

可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。

補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

本草綱目裡有關於秋葵的記載，

秋癸是屬於食療用的植物。

它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，

可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。

可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。

不只如此，水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也有幫助。

秋葵的營養價值很高，富含蛋白質，但熱量不高，很適合想減肥的人食用。

秋葵好處多：

1.助消化，護腸胃

2.降血脂：
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

3.降血糖：

4.補鈣：

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，是理想的鈣源。

5.減肥

6.抗氧化:
秋葵主要的抗氧化成份是槲皮素衍生物（Quercetin）

和沒食子兒茶素（Epigallocatechin），

秋葵葉萃取物能消除氧自由基、減輕腎小管間質疾病、減少蛋白尿，並改善腎功能。

許多人不喜歡秋葵娜黏液的口感，但其實就是這黏液擁有著許多功效。

還好小小編其實蠻愛吃秋葵的。

小小編的小提醒：

 秋葵屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。

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